Yoga Retreat Weekend

Denna helg är till för dig som vill hitta andrum, lugnet och få återhämtning. Vi erbjuder dig en helg fylld med Yoga, god fräsch mat och möjligheten att bli ett med dig själv och med naturen. Med helgens upplägg får du både hjälp och guidning av vår Yoga instruktör men dessutom egentid för dig själv att hitta stillhet och ro. 

Under helgen får du upptäcka vår vackra natur här i hjärtat av Höga Kusten. Vi har många fina vandringsleder och viken ligger bara några hundra meter från hotellet. Vår instruktör följer med och guidar dig överallt. 

Vi vill dessutom erbjuda dig en kulinarisk upplevelse under helgen, så alla måltider och råvaror är speciellt utplockade för smaken och hälsans skull. All mat under helgen är inkluderad i priset, förutom dryck. 

Yoga retreaten passar både dig som nybörjare, till yoga-experten. Namaste!

Incheckning: 15.00-15.30 - Fredag 5 Maj

Utcheckning: 14.00 - Söndag 7 Maj

Pris för Yoga retreat weekend:

• Del i dubbelrum/delat rum - 3195 KR /person
• Eget rum - 3695 KR /person

Schema för helgens yoga retreat:

Fredag 5/5

• 15.00-15.30 Incheckning
• 16.00 Kort introduktion med meditation
• 17.00-19.00 Middag med buffé i restaurangen 
• Fritid; möjlighet att boka en massage
• 20.30 Fullmåne ceremoni; Släpp taget, tacksamhet, meditation. Avslutas med Yoga Nidra
• Möjlighet till bastu eller massage

Lördag 6/5

• 08.00 Yin Yoga
• 9.00-10.00 Exklusiv frukost i restaurangen
• Fritid; möjlighet att boka massage
• 11.30-14.00 Samling och vandring med lunch (del av vandringen är i tystnad med lite övningar för sinnet)
• Fritid; möjlighet att boka massage
• 15.30-17.00 Frigörande andning Workshop
• 17.00-19.00 Tvårättersmiddag i restaurangen
• Fritid; möjlighet att boka massage
• 20.00-21.00 Yoga Nidra
• Möjlighet till bastu eller massage

Söndag 7/5

• 08.00 Yin Yoga
• 09.00-10.00 Exklusiv frukost i restaurangen
• 10.30 Samling och vandring till Storsand för ett kallbad under andningens ledning
• 12.30-13.30 Lunch i restaurangen
• 14.00 Avslutande samtal och reflektion
• Utcheckning

Massage 

Massagen bokas i samband med bokning av helgen, under de tider tillägnat till massage på schemat. När ni bokar helgen, uppge vilken tid och dag ni vill boka massage. Massagen betalas separat direkt till vår massör på plats. 

60 min massage: 750 SEK

30 min massage: 450 SEK

Avslappningsmassage med avslappningsdryck - 60 min: 850 SEK

Huvudbehandling/migrän - 45 min: 650 SEK

Fotreflexmassage - 20 min: 350 SEK

LavaShellmassage - 60 min: 850 SEK

Yin Yoga

Karaktäriseras av passiva positioner där fokus ligger på att skapa stillhet, lugn & medveten närvaro. Fokus ligger på höfter & ländrygg. 

Yoga Nidra

...betyder "yogisk sömn". Vår instruktör guidar dig till en ny värld där du vilar djupt mellan vakenhet och sömn, vilket medför många olika fördelar.

Boka din Yoga Retreat Weekend på:  0613-212-55

[BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER]

Uppge även om ni har några allergier !